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　　原标题：原创终于在素菜中发现“异黄酮”！女性每天吃一点、抗皱祛斑，更年轻

　　终于在素食菜肴中发现了“异黄酮”！女性每天吃一点来对抗皱纹和雀斑，让他变得更年轻

　　大家好，小厨又与您见面了！今天我们就来说说大豆吧！说白了，大豆就是黄豆，蔬菜的一种。别以为大豆很普通。它甚至还具有很高的营养价值。与其他素菜不同，大豆含有大豆异黄酮，简直就是“天然雌激素”。这是女性体内不可缺少的元素。女性每天都吃它。一点点就能延缓衰老、抗皱、祛斑，让你看起来更年轻！而且大豆的价格并不高，对女性来说是天然的补品。

　　黄豆的吃法有很多种。大多数女性都喜欢喝豆浆，豆浆味道鲜美，对皮肤也有好处。但上次小厨去隔壁姨妈家时，他发现了大豆更好的吃法！其实黄豆和猪脚的营养价值会更高一些。猪蹄含有大量的胶原蛋白。经常食用黄豆、猪蹄原创终于在素菜中发现“异黄酮”！女性每天吃一点、抗皱祛斑更年轻，有美容养颜的功效。而且，大豆、猪蹄也有利于健康。经常食用大豆和猪肘可以改善健康。你吃得越多，你的皮肤就会越好，你就会越健康。现在小厨就跟大家分享一下他姨妈煮黄豆的方法。如果您有兴趣，请看一下！

　　第一步：黄豆提前半小时浸泡。将黄豆浸泡至足够大以备后用。然后将韭菜洗净打结，将药明切成片备用。

　　第二步：先将买来的猪蹄洗净，然后准备好锅，锅中倒入水，将洗净的猪蹄放入锅中焯水。焯猪蹄时加入少许料酒，可以去除猪蹄的腥味，让猪蹄吃起来更加香嫩。水烧开后，就可以把猪蹄捞出来了。将猪脚捞出，用冷水洗净猪脚上的浮渣，将洗净的猪脚放入烤盘中。

　　第三步：炖猪蹄时，先将水用大火烧开。水烧开后，将黄豆、葱、姜放入锅中，煮猪脚。这时候加入黄豆，可以让黄豆更好吃。吸收猪蹄的汤汁。炖猪蹄的时候，准备一些黄芪，把黄芪装在一个白色的小袋子里，扎好，放进锅里。黄芪可以让猪蹄味道更香。

　　第四步：小火慢炖猪蹄，直至猪蹄软烂。加入少许盐和鸡精调味，再煮几分钟即可食用！

　　一道菜很快就做好了！终于在素食菜肴中发现了“异黄酮”！每天吃一点女性，可以抗皱、祛斑，让你看起来更年轻。赶快来尝试一下吧！还有其他好的黄豆制作方法吗？返回搜狐，查看更多